كرة السلة 3 ضد 3: ما هي ، كيف تلعبها بشكل صحيح

لقد تجاوزت كرة السلة 3 * 3 حدود الملاعب الخارجية منذ فترة طويلة وهي الآن معترف بها رسميا كنظام مستقل على المستوى العالمي. ظهر لأول مرة في الألعاب الأولمبية في طوكيو 2020 ، وأصبح جزءا لا يتجزأ من تقويم جولة فيبا 3/3 العالمية ، ويتطور بنشاط في تصنيفات اللاعبين الدوليين. يختلف شكل اللعبة هذا اختلافا جذريا عن كرة السلة الكلاسيكية: الحجم الأصغر للملعب ، والوتيرة المذهلة ، والهيكل الفريد للممتلكات ، والتكتيكات الخاصة ، وزيادة النشاط البدني تخلق مشهدا فريدا حقا. لفهم ما هي كرة السلة 3 * 3 بشكل كامل ، من الضروري فهم قواعدها ومبادئ الإعداد ومتطلبات المعدات والفروق الدقيقة الاستراتيجية. سنتحدث عن هذا في المقال.

ما هي كرة السلة 3 * 3: ميزات اللعبة

يتم تقليل تخطيط الموقع بمقدار النصف بالضبط-15 meters 11 متر مقابل المعيار 28 1 15. لعبت اللعبة في سلة واحدة ، مما يزيد من كثافة ويقلل من توقف. تتكون المباراة من فريقين: 3 لاعبين نشطين بالإضافة إلى 1 بديل ، بدون مدرب على الحافة ، مع المسؤولية الكاملة في الملعب.

تستمر اللعبة لمدة 10 دقائق من الوقت الخالص أو حتى تصل إلى 21 نقطة. يتم منح النصر عند الوصول إلى الحد الأقصى في وقت مبكر أو بمجموع النقاط في نهاية الوقت. في حالة التعادل ، والعمل الإضافي هو ما يصل الى نقطتين الفرق.

لا يتطلب نقل الكرة بين الممتلكات رمية: بعد التسجيل ، يجب على الخصم أخذ الكرة خارج خط 2 نقطة (6.75 م) ومواصلة الهجوم دون توقف الوقت. يؤدي هذا إلى تسريع اللعبة بشكل كبير ويجبرك على التبديل على الفور من الهجوم إلى الدفاع.

ما هو 3/3 كرة السلة من حيث فلسفة الشارع?

لا يعتمد هذا التنسيق على اللعب الموضعي ، ولكن على الديناميكيات. الحركة المستمرة ، العزلة ، الالتقاط السريع ، انعكاس الدور المستمر بين المهاجم والمدافع-الجميع مطالبون بأداء عدة وظائف. لا يمكن أن يكون حارس النقطة هو الموصل فقط ، ولا يمكن أن يكون المركز “البرج”فقط. حتى اللاعب الطويل الذي يبلغ ارتفاعه 200 + يجب أن يكون قادرا على الرمي من مسافة بعيدة وتغطية القوس والدفاع ضد خصم عالي السرعة.

فلسفة اللعبة في رد فعل فوري وجرأة جسدية. بدلا من المجموعات الطويلة ، هناك هجمات على الخطوة الأولى. بدلا من تشكيل موضعي طويل ، الضغط العدواني. في 10 دقائق ، يفقد اللاعب ما يصل إلى 1.5 لتر من السوائل ويجعل ما يصل إلى 80 هزة في المتوسط وتغيير الاتجاهات.

قواعد حيازة الكرة: الحد الأدنى للفوز ، أقصى إيقاع

من لحظة استلام الكرة ، يجب على الفريق رمي الكرة حول الحلبة في غضون 12 ثانية. للمقارنة ، في كرة السلة الكلاسيكية ، هذا الحد هو 24 ثانية. تتطلب هذه الميزة حلولا تلقائية وتركيبات مثبتة وناقل حركة سريع البرق. حتى جزء من الثانية من التأخير يتحول إلى خسارة.

بعد الارتداد الدفاعي أو الاعتراض ، يلزم أيضا إحضار الكرة إلى ما وراء القوس. اللاعب الذي يفشل في الامتثال لهذا الشرط يفقد الكرة ، ويتلقى الفريق المهاجم ركلة جزاء. هذا يخلق إيقاعا عاليا غير مسبوق-بمعدل 15-18 هجوما لكل 10 دقائق ، الأمر الذي يتطلب قدرة تحمل متفجرة من الرياضي.

استراتيجيات الفوز: التناوب والحواجز والعزلة

ما هي كرة السلة 3/3: تستند الاستراتيجية إلى ثلاثة مبادئ: تقليل الخسائر ، والحفاظ على الوتيرة والسيطرة على المدى القصير. كل رسم يشبه لعبة منفصلة. استخدام الفرق الناجحة:

1. العزلة من خلال تسليم على الجهة اليسرى ، خاصة إذا كان هناك قناص.
2. كتل مع مخرج إلى الزاوية ، وفتح رمي من وراء القوس.
3. اضغط من خلال مدافع ضعيف للحصول على نقاط كريهة أو سهلة.
4. انعكاس المواضع: يذهب “الصغير” تحت الحلقة لتحريك المركز إلى قوس وتمديد الحماية.
5. سريع “إعطاء والذهاب” على العودة مع اندفاع حاد تحت الحلبة.

لا تحصل الفرق ذات حركة الكرة المتزامنة على تسديدات نظيفة فحسب ، بل تحصل أيضا على فرصة للتحكم في الإيقاع. لا توجد دورات تقريبا ، لأن اللاعبين ليس لديهم الوقت والمدرب — عليهم التكيف في اللعبة.

المخزون والمعدات: التنقل والتوازن

الكرة الرسمية 3/3 هي نموذج ويلسون فيبا 3/3. القطر يشبه الأنثى القياسية (الحجم 6) ، لكن الوزن يشبه الذكر (الحجم 7). هذا يزيد من القدرة على المناورة والتحكم في مكان ضيق. يمر اللاعب بشكل أسرع ويلقي بشكل أكثر دقة في الحركة.

يجب أن يكون للأحذية وزن أدنى (يصل إلى 350 جراما) ونعل ثابت بإحكام لتحمل المنعطفات المستمرة والطفرات والسقوط. يقلل الشكل المضغوط للأحذية الرياضية من خطر التواء الكاحل. النماذج الموصى بها: نايك زووم فريك 2 ، أديداس هاردن المجلد. 5 وبوما فيوجن نيترو.

لفهم ما هو 3 * 3 كرة السلة ، فمن الضروري أن نتذكر: يتم استخدام الأكمام ضغط ، منصات الركبة مع إدراج امتصاص الصدمات وإدراج هلام على الوركين للحماية من ميكروتراوما. المعدات على المحاكم الخرسانية أو المعبدة مهمة بشكل خاص.

ما هو الفرق بين كرة السلة في الشوارع وكرة السلة الكلاسيكية?

كرة السلة 3 * 3 ليست نسخة مبسطة من 5 ضد 5. إنها رياضة مختلفة ، لها منطقها وإيقاعها وكوادرها ونجومها. لا توجد فرصة ثالثة ، ولا انحناء بطيء للكرة ، ولا توجد شبكة أمان.

كل خسارة هي استجابة فورية. كل لمسة من الكرة هي مسؤولية. ليس الاتساق هو الذي يفوز هنا ، ولكن الزخم. هنا ، البطل ليس بالضرورة ناديا ، ولكن ربما شخص واحد قام بتجميع فريق الشارع وفاز في منافسه جولة حول العالم. كان هذا الشكل هو الذي أنتج نجوما جدد: أصبح ستيفان ستوياكوفيتش من صربيا وكريم ماجيري من قطر وليمان 3 إكس 3 وريغا غيتو علامات تجارية محترفة.

3 * 3 نموذج التدريب:

1. 10 دقائق من فترات التشغيل بتنسيق 30/10 (30 ثانية رعشة ، استرداد 10 ثوان).
2. سلسلة من 100 طلقة من 5 نقاط في 8 دقائق.
3. العمل على اللوحة في أزواج: التقاط ، حمل الكرة خارج القوس ، النقل الفوري.
4. محاكاة لعبة 2 ضد 2 بحد لمس لا يزيد عن 3 لكل هجوم.
5. السجال النهائي يصل إلى 21 نقطة مع وقت هجوم ثابت يبلغ 12 ثانية.

ما هي كرة السلة 3 * 3: الاستنتاجات

هذا جيل جديد من الرياضة. المدمجة ، حيوية للغاية ، لا يمكن التنبؤ بها. يتطلب التفكير خارج الصندوق والقدرة على التحمل والألعاب الرياضية وجرأة الألعاب. ليست الأسماء هي المهمة هنا ، ولكن القرارات الفورية. أعاد التنسيق تشغيل مهن عشرات اللاعبين وفتح الطريق أمام الرياضات الاحترافية لأولئك الذين لم يقتحموا كرة السلة التقليدية. لعبة 3 * 3 الصحيحة هي سيمفونية من الإيقاع والعدوان والدقة.